To właśnie przez te małe czynności na twojej twarzy przybywa zmarszczek, a włosy stają się łamliwe i kruche. Możesz nie być nawet świadoma, że popełniasz te błędy. Z pozoru błahe czynności mogą nieść katastrofalne skutki. Czego unikać?
1. Przeglądanie telefonu w nocy
Choć może się to nie wydawać groźne, to jednak światło niebieskie emitowane przez smartphony fatalnie wpływa na jakość naszej skóry. To właśnie nocne przeglądanie telefonu sprawia, że na naszej twarzy pojawiają się nowe zmarszczki, a cera staje się wiotka. Dodatkowo pogarszamy sobie przy tym wzrok. Telefon najlepiej odłożyć 30 min przed snem, by dać naszej głowie i oczom odpocząć. Jeśli jednak musisz koniecznie coś sprawdzić, pamiętaj, by zawsze mieć zapalone światło w pokoju.
2. Spanie w mokrych włosach
Choć latem w upalne noce uwielbiałam chodzić spać z mokrą głową, to przestałam, gdy dowiedziałam się, jak bardzo niszczy to moje włosy. Przez nadmierną wilgoć kosmyki stają się kruche i słabe, a do tego możemy nabawić się problemów ze skórą głowy. Jeśli marzysz o zdrowych i lśniących włosach, nie zapominaj wysuszyć ich przed snem.
3. Picie zbyt małej ilości wody
Dla niektórych może wydawać się to banałem, jednak picie odpowiedniej ilości wody jest kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Dobrze nawodniona skóra wygląda młodziej i promienniej. Do tego picie ok. 2 litrów wody dziennie pomoże nam także zachować świetną sylwetkę oraz pozbyć się toksyn z organizmu.
Przeczytaj także: O torebkach z Mohito już jest głośno. TOP 3 modele, które będą rządzić wiosną. A co w Eobuwie?