Do młodej kapusty dodaję kilka składników i zalewam pysznym sosem. Ta surówka pasuje to wszystkiego

Kiedy w sklepie pojawiają się główki młodej kapusty, czas na tę pyszną i lekką surówkę. To proste połączenie kilku warzyw i pysznego sosu smakuje tak dobrze, że nikogo do nałożenia surówki nie trzeba zachęcać.

Pyszna surówka z młodej kapustyPyszna surówka z młodej kapusty
Źródło zdjęć: © Adobe Stock
Ewa Malinowska
SKOMENTUJ

Sezon na chrupiącą, świeżą, młodą kapustę zaczyna się w maju i trwa do sierpnia. Warto wykorzystać go w pełni i nacieszyć się tym smakiem. Najlepiej sięgnąć po sprawdzone przepisy, które podkreślają to, co najlepsze w warzywach. Taka właśnie jest ta surówka z kapusty, wzbogacona dodatkowo o aromatyczny koperek, lekko pikantną dymkę i prosty sos z miodu, oliwy i soku z cytryny.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Zanim trafisz na targu na polskie truskawki, wypróbuj przepis na Truskawkową Piankę

Surówka z młodej kapusty z sosem

Jest prosta w przygotowaniu i tak smaczna, że z miseczki potrafi zniknąć jeszcze zanim skończą smażyć się kotlety. Połączenie lekko słodkiej kapusty z koperkiem i cebulką już samo w sobie jest smaczne. Jeśli do tego dorzucimy jeszcze prosty sos z oliwy, miodu i soku z cytryny, mamy przepis idealny.

Surówka z kapusty z prostym dodatkiem
Surówka z kapusty z prostym dodatkiem © Adobe Stock

Surówka pasuje do wielu potraw. Świetnie sprawdzi się jako towarzystwo dla młodych ziemniaków i kotletów, mięsa duszonego w sosie, pieczonych udek czy potraw z grilla. Możesz ją wykorzystać także do wypełnienia tortilli z kurczakiem. Przygotowanie jest proste, ale warto zarezerwować sobie trochę czasu, by kapusta zmiękła, a później przeszła smakami podczas chłodzenia w lodówce.

Składniki:

  • pół główki młodej kapusty,
  • 2 cebule dymki wraz ze szczypiorkiem, 
  • świeży koperek,
  • szczypiorek,
  • 3 łyżki oliwy z oliwek, 
  • 1 łyżka soku z cytryny lub limonki,  
  • 1 płaska łyżeczka miodu,
  • sól i pieprz do smaku.

Sposób przygotowania:

  1. Z kapusty usuń zewnętrzne liście.
  2. Poszatkuj, usuwając najtwardsze części.
  3. Dymkę obierz, drobno posiekaj i dodaj do kapusty.
  4. Posól całość i odstaw na 30 minut.
  5. Po tym czasie ugnieć i odciśnij nadmiar soku.
  6. Dodaj posiekany drobno koperek i wymieszaj.
  7. W małej miseczce połącz sok z cytryny, miód, sól, pieprz oraz oliwę.
  8. Powstały sos wlej do warzyw i dokładnie wymieszaj.
  9. Opcjonalnie dopraw do smaku solą oraz pieprzem.

Surówka najlepiej smakuje, gdy spędzi godzinę w lodówce. Dzięki temu smaki się przegryzą. Smacznego!

Wybrane dla Ciebie

Mieszam z rabarbarem i nadziewam. Po takich naleśnikach są owacje na stojąco
Mieszam z rabarbarem i nadziewam. Po takich naleśnikach są owacje na stojąco
Naukowcy wskazali najzdrowszy owoc na świecie. Wielu Polaków je go niemal codziennie
Naukowcy wskazali najzdrowszy owoc na świecie. Wielu Polaków je go niemal codziennie
Zrób to zanim nałożysz do słoików. Inaczej ogórki konserwowe będą miękkie i rozlazłe
Zrób to zanim nałożysz do słoików. Inaczej ogórki konserwowe będą miękkie i rozlazłe
Które mięso mielone jest najzdrowsze? Wiele osób wciąż nie wie, jakie wybrać
Które mięso mielone jest najzdrowsze? Wiele osób wciąż nie wie, jakie wybrać
Dietetyk radzi zetrzeć i dorzucić do kawy. Pomaga schudnąć i spowalnia proces starzenia
Dietetyk radzi zetrzeć i dorzucić do kawy. Pomaga schudnąć i spowalnia proces starzenia
Nie ma lepszego sposobu na szparagówkę. Ma piękny kolor i obłędny smak
Nie ma lepszego sposobu na szparagówkę. Ma piękny kolor i obłędny smak
Pokrój i dorzuć do kremu. Nawet teściowa nie powstrzyma się od komplementów
Pokrój i dorzuć do kremu. Nawet teściowa nie powstrzyma się od komplementów
Gdy usłyszałam nazwę tego sera, popłakałam się ze śmiechu. Nie wierzyłam, ale jest prawdziwa
Gdy usłyszałam nazwę tego sera, popłakałam się ze śmiechu. Nie wierzyłam, ale jest prawdziwa
Dodaj 3 łyżki do gulaszu. Mięso będzie tak delikatne i miękkie, że wszystkich zaskoczysz
Dodaj 3 łyżki do gulaszu. Mięso będzie tak delikatne i miękkie, że wszystkich zaskoczysz
Ciocia z Mazur pokazała mi, jak zrobić. Od tej pory goszczą w moim domu niemal co weekend
Ciocia z Mazur pokazała mi, jak zrobić. Od tej pory goszczą w moim domu niemal co weekend
Wystarczy łyżeczka do kefiru. Wypij na czczo, a twoje jelita oczyszczą się i brzuch będzie płaski
Wystarczy łyżeczka do kefiru. Wypij na czczo, a twoje jelita oczyszczą się i brzuch będzie płaski
Tyle jajek dziennie mogą jeść seniorzy. Naukowcy wskazali konkretną liczbę
Tyle jajek dziennie mogą jeść seniorzy. Naukowcy wskazali konkretną liczbę