Te dwa rodzaje ryb w puszce są najzdrowsze. Wielu z nas nie ma o tym pojęcia

Zdjęcie: BearFotos


Konserwy rybne to szybki i stosunkowo tani sposób na wzbogacenie codziennego menu o cenne składniki odżywcze. Dietetycy podkreślają, iż regularne spożywanie ryb w puszce wspiera zdrowie serca, kości, mózgu oraz układu odpornościowego. Eksperci od zdrowego odżywiania wskazali dwa najzdrowsze rodzaje ryb konserwowych.