Jaki poranek taki cały dzień. Tak mówią i chyba wiedzą, co mówią, biorąc pod uwagę, iż dzień można zacząć dużo lepiej niż od nerwowego biegania, ubierania i popijania kawy. Oto 9 ważnych powodów, dlaczego warto zaczynać dzień od bliskości.
9 powodów, dla których warto uprawiać seks…ranoDobry początek dnia
Ok, masz rację, to nie jest proste. Wszyscy jesteśmy przepracowani, zmęczeni, żyjemy pod ciągłą presją, mamy zdecydowanie za mało czasu w wszystko. Paradoksalnie to jednak argument za tym, aby zaczynać dzień inaczej niż od nerwowego krzątania…Poranny seks ma tę przewagę, iż pozwala zacząć dzień naprawdę dobrze. Jest, jak przekonują eksperci, dużo lepszy od kawy, czy choćby porannej gimnastyki. A to dlatego, iż bycie razem po przebudzeniu doskonale aktywizuje, ale jednocześnie relaksuje, pozwala oczyścić umysł, wzmocnić koncentrację i nastroić pozytywnie.
Bliskość i miłość
Seks to nie jest mechaniczna czynność, której celem jest zjawiskowy finał. To akt, który zbliża ludzi i czyni ich bardziej zaangażowanymi. To dzięki niemu można liczyć, iż później w ciągu dnia naczynia same się będą zmywały, a skarpetki nie będą lądowały na podłodze. Dobry początek dnia to większe staranie się dla siebie i dla drugiej osoby, to ogólnie większy luz i mniejszy poziom stresu, dzięki temu wszystkim może żyć się po prostu lepiej. Wszystko za sprawą oksytocyny, nazywanej hormonem bliskości, przytulenia. Bez niej nie funkcjonujemy dobrze, jest ona nam po prostu bardzo potrzebna, a seks ją gwarantuje w maksymalnej ilości!
Mniejszy ból i mniejszy stres
To oczywiste, iż dzisiejsze czasy są wymagające, jak również to, iż wielu z nas czuje, iż nie ogarnia. Również w tym obszarze poranny seks może pomóc. Dzięki niemu możemy zacząć dzień z mniejszym poziomem stresu a choćby z mniejszym bólem. To dlatego, iż bliskość o poranku gwarantuje nam wyrzut endorfin, które poprawiają humor oraz działają przeciwbólowo. Dzięki nim w jednej chwili można spojrzeć na rzeczywistość bardziej optymistycznym okiem: poczuć siłę i pewność siebie, niezbędną do stawiania czoła codziennym wyzwaniom.
Lepsza odporność
Seks jest zdrowy. Po prostu! Dzięki niemu rzadziej chorujemy, a gdy dopadnie nas wirus lub bakteria, szybciej dajemy sobie radę z zagrożeniem. Umiemy je skutecznie pokonać i najczęściej choćby nie zauważamy u siebie objawów choroby. To takie proste – bycie razem pomaga nam wzmocnić odporność i właśnie dzięki temu bliskość jest naprawdę zdrowa! Seks poprawia nastrój i daje szczęście, w konsekwencji korzystnie wpływa na każdy aspekt naszej codzienności, a także może realnie wydłużyć nasze życie.
Gotowość
Poranek to wbrew pozorom dużo lepsza pora niż każda inna. Nasze ciało po prostu jest najlepiej przygotowane, żeby czerpać przyjemność właśnie rano. Dlaczego? Mamy teoretycznie najwyższy poziom energii, a nade wszystko szczególnie pasujący do wspólnego bycia razem poziom hormonów – zarówno w przypadku mężczyzn, jak i kobiet. Natura tak to obmyśliła, iż bycie razem rano jest po prostu łatwiejsze, zarówno dla kobiety, jak i mężczyzny.
Panowie o poranku cieszą się wysokim poziomem testosteronu, co ma niewątpliwie pozytywny wpływ na ich libido i poziom gotowości do zbliżeń oraz możliwość dłuższego czerpania euforii z bycia razem. Dlatego seks o poranku bywa najczęściej bezproblemowy!
Aktywność, która spala kalorie
Niektórzy o poranku biegają. Inni zostają w łóżku. I być może ci drudzy wybierają lepiej. Poranny seks pozwala bowiem nie tylko spalić kalorie, ale także korzystnie wpłynąć na relację z drugą osobą. Według badań każda minuta blisko to około 5 spalonych kalorii…No to policzmy razem, ile możesz stracić, a ile zyskać
Seks poprawia pracę mózgu
Poranny seks ma korzystny wpływ także na pracę mózgu. Dzięki niemu nasze myśli stają się jasne, a skoncentrowanie na obowiązkach jest wyższe, popełniamy mniej błędów i osiągamy szybciej cele. Wszystko za sprawą specyficznej mieszaniny hormonów wydzielającej się podczas porannej aktywności.
Silniejsze serce
Regularne współżycie korzystnie wpływa na samopoczucie, ale i pracę serca. Pozwala utrzymać organizm w dobrej kondycji oraz wzmacnia układ krążenia. Dzięki temu można zapobiegać chorobom serca, w tym zawałom (również w młodym wieku) o niespodziewanym początku i groźnym przebiegu. Dodatkowa korzyść, o której warto wspomnieć, to lepsze krążenie i dotlenienie.
Odmładza
To pewne – seks odmładza. Osoby, które są blisko ze sobą trzy razy w tygodniu wyglądają choćby o kilka lat młodziej od swoich rówieśników. To dlatego, iż na skutek seksu poprawia się nasz nastrój, ale również dlatego, iż seks korzystnie wpływa na nasze krążenie.
Ok, tylko jak powyższe fakty wykorzystać w praktyce? Przecież większość z nas jest ledwo żywa o poranku…i ostatnie o czym myślimy to miłosne igraszki. Rozwiązanie jest stosunkowo proste i jednocześnie szalenie trudne – kłaść się wcześniej spać i budzić się około 20 minut wcześniej. Nie przedłużać momentu pójścia spać i zyskiwać czas o poranku. Niby proste, ale jednocześnie trudne….:)
