Cukinia w roli głównej. Poznaj 10 przepisów na sprawdzone dania z cukinią. choćby dzieci będą mieć na nie chrapkę

stronakuchni.pl 2 lat temu

Zdjęcie: 123rf.com/ruggieros/zdjęcie ilustracyjne

Niedługo rozpocznie się sezon na cukinię, a z niej można wyczarować ogrom pysznych dań obiadowych, przetworów, a choćby deserów. To warzywo jest niezwykle uniwersalne, smaczne, a przy tym zdrowe. Co więcej, w okresie to jeden z tańszych wyborów na targu bądź w sklepie. Podajemy 10 sprawdzonych przepisów na dania z cukinii. Spróbuj, a nie pożałujesz!

Cukinia – adekwatności zdrowotne

Cukinia jest warzywem polecanym osobom dbającym o niską kaloryczność dań. W 100 gramach cukinii jest około 17 kalorii. Przy tym spore ilości błonnika przyspieszają przemianę materii. Cukinia ponadto jest źródłem:

witaminy C,
witaminy K,
witaminy PP,
witamin z grupy B,
potasu,
żelaza,
i magnezu.

Regularne jedzenie cukinii wpływa też na profilaktykę chorób układu krwionośnego, wzmacnia wzrok, i chroni od przemęczenia oczu. Spożycie cukinii wpływa też na zwiększenie odporności organizmu.

Zobacz także: Przepis na sos chiński

Kliknij przycisk, aby zobaczyć polecane przez nas przepisy

Zobacz galerię(12 zdjęć)

Idź do oryginalnego materiału