Częste drzemki w ciągu dnia mogą skracać życie. Eksperci radzą, jak spać

Zdjęcie: Czy popołudniowa drzemka może być niebezpieczna? Nowe badania


Drzemki, choć uważane za sposób na szybki relaks i regenerację w ciągu dnia, mogą być ryzykowne, jeżeli są częste, długie i wypadają w określonych godzinach. Nowe badanie pokazuje, iż regularność i czas drzemek mają znaczenie dla zdrowia, a eksperci...