Cztery nawyki pogarszające pamięć. Wyeliminuj te błędy, żeby cieszyć się długo jasnością umysłu

Zdjęcie: Nasze nawyki mają wpływ na pogorszenie pamięci


Zapominanie to naturalny element funkcjonowania mózgu, ale niektóre codzienne nawyki mogą ten proces pogłębiać. W efekcie prowadzą do pogorszenia pamięci, a choćby do zaburzeń poznawczych w późniejszym wieku. Dlatego warto przyjrzeć się swojemu stylowi życia i wyeliminować kilka kluczowych błędów.