Czy nabiał może zrujnować ci nocny odpoczynek? Nowe odkrycie naukowców

Zdjęcie: Dlaczego po nabiale śpisz gorzej? Zaskakujące wyniki badań


Niepokojące sny, gorsza regeneracja i częste wybudzenia mogą mieć źródło w nietolerancji laktozy, zwłaszcza gdy na kolację spożywany jest nabiał. Obserwacje kanadyjskich badaczy potwierdzają, iż osoby z taką nietolerancją znacznie częściej zgłaszają problemy ze snem, które są pośrednio związane...