[artykuł sponsorowany] Recesja dziąseł to problem, który dotyka coraz więcej osób – nie tylko starszych, jak się powszechnie uważa, ale również młodych dorosłych, a choćby nastolatków. Często pojawia się pytanie: „Dlaczego dziąsła się cofają, skoro tak dokładnie dbam o zęby?” – i właśnie tu mamy do czynienia z paradoksem. Bo choć regularna higiena jamy ustnej jest absolutnie niezbędna, to niewłaściwa technika szczotkowania zębów może być jedną z głównych przyczyn cofania się dziąseł. I to choćby wtedy, gdy używasz najlepszej pasty, najdroższej szczoteczki czy myjesz zęby trzy razy dziennie.
W artykule, który znajdziesz poniżej, wyjaśniamy: czym jest recesja dziąseł i dlaczego się pojawia, jakie błędy przy szczotkowaniu zębów prowadzą do problemów z dziąsłami, jakich nawyków należy unikać oraz w jaki sposób szczoteczka soniczna może pomóc chronić Twoje dziąsła.
Czym jest recesja dziąseł?
Recesja dziąseł to stan, w którym dziąsło stopniowo cofa się w kierunku korzenia zęba, odsłaniając jego szyjkę, a w bardziej zaawansowanych przypadkach – również fragment korzenia. To nie tylko problem estetyczny – odsłonięte korzenie zębów są znacznie bardziej podatne na:
-
nadwrażliwość (na zimno, ciepło, słodycze),
-
próchnicę korzeniową,
-
erozję szkliwa,
-
rozwój paradontozy.
Jeśli recesja nie zostanie zatrzymana, może prowadzić do utraty przyczepu dziąsłowego, pogłębiania kieszonek przyzębnych, a finalnie – do rozchwiania i utraty zębów. Najczęściej pacjenci zauważają problem dopiero wtedy, gdy dziąsła wyraźnie się „cofną”, a zęby wydają się dłuższe niż wcześniej.
Czy szczotkując zęby zbyt dokładnie, można sobie zaszkodzić?
Tak – to właśnie niewłaściwa technika szczotkowania bardzo często prowadzi do uszkodzenia tkanek przyzębia. Wielu pacjentów, pragnąc jak najlepiej dbać o higienę jamy ustnej, używa twardych szczoteczek, wykonuje intensywne ruchy poziome i szczotkuje z dużym naciskiem, sądząc, iż „mocniej znaczy czyściej”. Tymczasem twarde włókna oraz siła ręki działają jak ścierka ścierająca nie tylko płytkę bakteryjną, ale również szkliwo i delikatne tkanki dziąseł. W konsekwencji prowadzi to do ich mechanicznego uszkodzenia, stanu zapalnego i recesji.
Dr n. med. Grzegorz Kostka, ekspert Smilesonic, komentuje: Wielu pacjentów nie zdaje sobie sprawy, iż nieumiejętne szczotkowanie zębów może przynieść więcej szkody niż pożytku. Zbyt mocny nacisk i twarde włosie to prosta droga do mechanicznego podrażnienia dziąseł i cofania się ich linii. W gabinecie często widzę efekty lat nieprawidłowego mycia – szkliwo starte na szyjkach zębowych, stany zapalne i nadwrażliwość. najważniejsze jest uświadomienie pacjentom, iż mniej znaczy więcej – delikatność i technika są ważniejsze niż siła. Dlatego rekomenduję szczoteczki soniczne z miękkim włosiem i czujnikiem nacisku – technologia może działać w naszej obronie.
Kto jest najbardziej narażony na recesję dziąseł z powodu złej techniki szczotkowania?
Recesja może dotyczyć każdego, ale szczególnie narażone są osoby:
-
z nadmiernie rozwiniętą troską o higienę jamy ustnej (szczotkujące zęby choćby 4–5 razy dziennie),
-
ze zgryzem urazowym (np. przeciążeniami zębów),
-
z cienkim biotypem dziąsłowym,
-
noszące aparaty ortodontyczne,
-
palące papierosy,
-
cierpiące na przewlekły stres (ściskanie zębów),
-
używające nieprawidłowych szczoteczek lub technik od wielu lat.
Warto zaznaczyć, iż recesja nie jest związana wyłącznie z wiekiem – choć statystycznie częściej występuje u osób po 40. roku życia, coraz więcej młodych dorosłych doświadcza cofania się dziąseł właśnie przez nieprawidłowe mycie zębów.
Jakie są objawy recesji dziąseł?
Oto najczęściej występujące objawy recesji:
-
odsłonięte szyjki zębowe – zęby wydają się dłuższe;
-
nadwrażliwość na zimno, ciepło, a także słodkie i kwaśne potrawy lub napoje;
-
krwawienie dziąseł podczas mycia zębów;
-
zmiana koloru i kształtu dziąseł (cieńsze, blade, zaczerwienione);
-
widoczne rowki u podstawy zębów;
-
powtarzające się zapalenia dziąseł;
-
uczucie „luzu” lub delikatnego ruchu zębów.
Jak zapobiegać recesji dziąseł?
Aby zapobiegać tej dolegliwości, zastosuj się do poniższych wskazówek.
-
Używaj szczoteczki o miękkim włosiu (soft lub ultra soft).
-
Myj zęby ruchami wymiatającymi lub okrężnymi, nie poziomymi.
-
Unikaj zbyt mocnego nacisku – zęby mają być masowane, nie szorowane.
-
Wybieraj pasty o niskiej lub umiarkowanej ścieralności (RDA < 70).
-
Nie myj zębów bezpośrednio po kwaśnych posiłkach – odczekaj 30 minut.
-
Używaj nici dentystycznej lub irygatora – dbaj o przestrzenie międzyzębowe.
-
Regularnie odwiedzaj dentystę i higienistkę stomatologiczną.
-
Zwracaj uwagę na sygnały ostrzegawcze – np. odsłaniające się szyjki lub dziwne uczucie „ciągnięcia” w dziąsłach.
Szczoteczka soniczna – sprzymierzeniec zdrowych dziąseł
Jednym z najskuteczniejszych i jednocześnie najbezpieczniejszych rozwiązań, które może pomóc w ochronie przed recesją dziąseł, jest szczoteczka soniczna. Działa ona na zupełnie innej zasadzie niż tradycyjna szczoteczka manualna – nie wymaga użycia siły, ponieważ sama wykonuje dziesiątki tysięcy ruchów na minutę, dokładnie usuwając płytkę nazębną.
Dzięki technologii mikrobąbelków oraz wysokiej częstotliwości drgań szczoteczka soniczna delikatnie oczyszcza powierzchnie zębów oraz linie przydziąsłowe, nie uszkadzając przy tym dziąseł ani szkliwa. Co więcej, nowoczesne modele mają wbudowane czujniki nacisku, które sygnalizują użytkownikowi, iż szczotkuje zbyt mocno – jest to szczególnie istotne dla osób z tendencją do „zbyt gorliwego” mycia zębów.
Smilesonic – technologia, która chroni Twoje dziąsła
Marka Smilesonic stworzyła szczoteczki soniczne, które idealnie odpowiadają na potrzeby osób z wrażliwymi dziąsłami i skłonnością do recesji. Modele takie jak Smilesonic EX czy Smilesonic UP oferują zaawansowane funkcje ochrony dziąseł, w tym:
-
tryby pracy „Sensitive” i „Gum Care” – delikatne, pulsacyjne drgania masujące dziąsła,
-
miękkie, ergonomiczne końcówki z włosiem dostosowanym do tkanek przyzębia,
-
wbudowane timery i kontrola czasu – uczą poprawnych nawyków higienicznych.
Dzięki zastosowaniu technologii sonicznej szczoteczki Smilesonic pozwalają na efektywne czyszczenie bez ryzyka mechanicznego uszkodzenia dziąseł. Dla osób z pierwszymi oznakami recesji lub zdiagnozowanym zapaleniem przyzębia jest to rozwiązanie łączące bezpieczeństwo z wysoką skutecznością.
Podsumowanie
Nawet najlepsza pasta i najdroższa szczoteczka nie zapewnią zdrowia jamy ustnej, jeżeli będą używane nieprawidłowo. Recesja dziąseł to poważny problem, który może być wynikiem przesadnie intensywnej higieny – ale też można mu skutecznie zapobiegać.
Odpowiednia technika szczotkowania, delikatność, świadome wybieranie produktów o adekwatnej twardości i ścieralności – to wszystko ma znaczenie.
Warto sięgnąć też po szczoteczkę soniczną, np. marki Smilesonic, gdyż jest to nowoczesne narzędzie, które pomaga dbać o zęby i dziąsła bez ryzyka ich uszkodzenia. Dzięki technologii, ergonomii i inteligentnym funkcjom wspiera prawidłowe nawyki i realnie zmniejsza ryzyko recesji.
Twój uśmiech zasługuje na ochronę – delikatną, ale skuteczną. Wybieraj świadomie i myj zęby tak, jak Twoje dziąsła na to zasługują.
artykuł sponsorowany
