Darmowe zajęcia dla seniorów w każdym województwie. Wpłyną na kondycję i zdrowie

Zdjęcie: Grupa uśmiechniętych osób ubranych w sportowe kurtki i czapki, trzymających kijki do nordic walking, pozujących razem na tle jesiennego lasu wśród opadłych liści.


Mimo iż seniorzy doskonale znają swoje ciało, nie zawsze wsłuchują się w jego potrzeby. Często wydaje im się, iż żeby o siebie zadbać, trzeba wysiłku rodem z młodzieńczych lat, a przecież… lata już nie te. Nic bardziej mylnego! Wystarczy spokojny trening dostosowany do wieku, odrobina chęci i instruktor, który poprowadzi zajęcia tak, aby było bezpiecznie, efektywnie i przyjemnie. jeżeli szukasz tego rodzaju aktywności, angażującej całe ciało i dającej solidny zastrzyk satysfakcji - nordic walking będzie doskonałym wyborem.