Drzemka, która odmładza mózg o sześć lat? Oto sekret młodego umysłu

Zdjęcie: Czy wiesz, że krótka drzemka może chronić przed demencją?


Po sześćdziesiątce mózg nie musi zwalniać tempa! Nowe badania pokazują, iż krótkie drzemki w ciągu dnia mogą spowolnić procesy starzenia się mózgu choćby o sześć lat. Dowiedz się, jak wykorzystać ten prosty nawyk, by cieszyć się bystrym umysłem na dłużej.