Dwa litry wody dziennie to mit. Naukowcy z Japonii go obalili

Zdjęcie: Zapomnij o 2 l wody dziennie. Eksperci mają lepszą wskazówkę


Przez lata słyszeliśmy, iż aby być zdrowym, powinniśmy pić co najmniej dwa litry wody dziennie. Jednak badania przeprowadzone przez międzynarodowy zespół naukowców, w tym japońskich badaczy, rzucają nowe światło na ten powszechny mit. Ile wody powinniśmy naprawdę wypijać? Oczywiście: to zależy! Co ciekawe, zapotrzebowanie na wodę jest znacznie bardziej zróżnicowane, niż wcześniej sądzono.