Fitnesiary pokochały trening 12-3-30, bo spala tłuszcz jak żaden inny. Schudniesz w trymiga

Zdjęcie: Fitnesiary pokochały trening 12-3-30, bo spala tłuszcz jak żaden inny/fot. Getty Images/Wera Rodsawang


Poznaj trening 12-3-30 stworzony przez Lauren Giraldo, który zdobył popularność na TikToku. Dowiedz się, jak go wykonać, jakie przynosi korzyści i dlaczego warto go wypróbować. Ten prosty, ale skuteczny program ćwiczeń na bieżni stał się hitem wśród miłośników fitnessu i osób, które chcą poprawić swoją kondycję! Na czym polega trening 12-3-30? Lauren Giraldo to influencerka, […]