Jak nie przytyć w Święta Wielkanocne? Porady dietetyka

Święta wielkanocne - poza spotkaniami z rodziną, przeżyciami religijnymi oraz przyjemnościami z nadchodzącą wiosny to także niepowtarzalna okazja do rozkoszowania się jedzeniem. Tradycje wielkanocne zakładają udział w uroczystym śniadaniu wielkanocnym, które swoim składem często przypomina obfity obiad oraz dwudniowymi sutymi posiłkami z jajkami, ciastami, żurem, kiełbasą, sernikami, mazurkami i babkami. Jak sobie z tym radzić? Oto porady dietetyka Natalii Daniluk. Przez kilka świątecznych dni liczba kilokalorii w spożywanym jedzeniu może być kilkukrotnie większa niż zazwyczaj. Co robić? Odmawiać sobie? Pogodzić się z wzrostem wagi? Ile można przytyć przez święta? Co radzi Natalia Daniluk? Święta Wielkanocne to piękny czas – spotkania z bliskimi, wspólne chwile przy stole, rozmowy, śmiech i oczywiście... jedzenie. Nie ukrywajmy – tradycyjna kuchnia świąteczna nie należy do najlżejszych. Mimo to warto pamiętać, że nie sam fakt jedzenia w święta sprawia, że tyjemy, a raczej to, co robimy po świętach. Często spotykam się z przekonaniem, że w święta „wszystko wolno”, bo przecież to tylko dwa – trzy dni. I to jest w porządku – jedzenie nie powinno być powodem do stresu. Problem pojawia się wtedy, gdy po tych kilku dniach zostaje nam mnóstwo jedzenia i przez cały kolejny tydzień dojadamy, bo „szkoda wyrzucać”. I właśnie to dojadanie – nie świ