Jak pielęgnować self-love? Psychologiczne sposoby na budowanie pewności siebie

Zdjęcie: Kobieta w beżowych spodniach i jedwabnej bluzce siedzi na kanapie z kubkiem, uśmiechając się promiennie.


Zdarzyło Ci się kiedyś usłyszeć szczery komplement dotyczący Twojej pracy lub wyglądu, a Twoją pierwszą, instynktowną reakcją było zaprzeczenie? Zamiast prostego „dziękuję”, w Twojej głowie pojawiła się lawina myśli: „to tylko szczęście”, „sukienka jest stara”, „nie zasłużyłam na to”. Ten cichy, ale uporczywy głos, który podcina Ci skrzydła dokładnie wtedy, gdy powinnaś frunąć, to nie […]