Jak przetrwać uderzenia gorąca w czasie menopauzy i nie stracić komfortu życia?

Uderzenia gorąca, które pojawiają się w okresie menopauzy, mogą niekorzystnie wpłynąć na samopoczucie. Nagłe fale ciepła przerywające sen, nadmierna potliwość, gwałtowne zaczerwienienie twarzy – te objawy nie należą do przyjemnych, a niekiedy budzą niepokój.