Letni detoks bez głodówki. 7 rzeczy, które warto jeść na płaski brzuch

Zdjęcie: Jedz codziennie produkty bogate w błonnik, a jelita oczyszczą się ze złogów. Zyskasz energię i płaski brzuch / fot. Canva


Latem nasz organizm uwielbia lekkie i zdrowe posiłki, ale to wcale nie musi oznaczać reżimu. Wystarczy włączyć do codziennego menu kilka produktów, które pomagają trzymać brzuch w ryzach, redukują wzdęcia i wspierają naturalne procesy oczyszczania. A przy okazji są smaczne i sezonowe.