Miska owsianki czy jajko? Eksperci mówią jasno, który wybór jest lepszy, jak chcesz schudnąć

Zdjęcie: Co jeść, by schudnąć? Miska owsianki czy jajko będzie lepsze na śniadanie?


Miska owsianki czy jajko? Obydwa te produkty są zdrowe i zalecane przy odchudzaniu. Ale który z nich będzie lepszy? W tej kwestii najlepiej kierować się własnymi preferencjami i jeść to, co lubimy. Warto jednak mieć świadomość, jak każdy z tych posiłków wpływa na organizm. Wówczas łatwiej może być nam podjąć decyzję, co zjemy danego dnia.