Możesz jeść na surowo. Większość z nas myśli, iż to niezdrowe

Surowe warzywa powinny znaleźć się w naszej codziennej diecie. Są źródłem błonnika i łatwo przyswajalnych witamin. Niektóre spożywamy tylko po obróbce termicznej, a to duży błąd, bo nie dostarczymy sobie ważnych składników odżywczych.