Mózg nie starzeje się tylko z wiekiem. Błędy, które mogą pogarszać pamięć

Zdjęcie: Starsza kobieta oparta o dłoń patrzy przez okno w jasnym świetle dziennym.


Pewne rutynowe działania mogą pomóc utrzymać umysł w dobrej kondycji. Okazuje się bowiem, iż nasz mózg często funkcjonuje gorzej nie tylko z uwagi na wiek. Dość spory wpływ na tę kwestię mogą mieć pewne codzienne nawyki. Czy pogorszenie pamięci powinno skłonić do wizyty u lekarza? Co zrobić, by utrzymać zdolności poznawcze na odpowiednim poziomie? Wyjaśniamy!