Najlepsze śniadanie, by poprawić pracę jelit. Istotny jest jeden składnik

Zdjęcie: Jogurt typu greckiego to najlepsze śniadanie


Jogurt typu greckiego wyróżnia się gęstą, kremową konsystencją i delikatnym, lekko kwaskowatym smakiem. W porównaniu ze zwykłym jogurtem jest bardziej skoncentrowany – dostarcza więcej białka, mniej cukru i ma wyższą wartość odżywczą. Dzięki temu nie tylko syci na dłużej, ale także nie powoduje gwałtownych skoków poziomu glukozy we krwi, co jest szczególnie istotne dla osób zmagających się z problemami trawiennymi.