Napoje mleczno-owocowe dla dzieci (przepisy)

Napoje mleczne można przygotować z każdego rodzaju mleka oraz jego zamienników. Dodatek owoców z odrobiną cukru lub miodu, to patent na zachęcenie każdego dziecka do wypicia dziennej porcji mleka. Takie kolorowe napoje to również zdrowy deser, więc warto przygotować go więcej, dla całej rodziny. Smacznego!

Napój mleczno-pomarańczowy

Składniki:

1/3 szklanki mleka

1 pomarańcza

2 łyżeczki cukru

1 łyżeczka soku z cytryny

Przygotowanie:

Pomarańczę umyć, obrać ze skórki. Podzielić na cząstki, drobno pokroić na małe kawałki. Dodać mleko, cukier, całość zmiksować. Dodać do smaku sok z cytryny i ewentualnie lekko dosłodzić.

Napój mleczno-ananasowy

Składniki:

2/3 szklanki mleka

1 plaster świeżego lub konserwowego ananasa

2 łyżeczki cukru

1 łyżeczka soku z cytryny

Przygotowanie:

Plaster ananasa drobno pokroić na małe kawałki. Dodać mleko, cukier, całość zmiksować. Dodać do smaku sok z cytryny i ewentualnie lekko dosłodzić.

Napój mleczno-morelowy

Składniki:

2/3 szklanki mleka

2 morele z kompotu lub świeże (bez pestek).

1 łyżeczka cukru

1 łyżeczka soku z cytryny

Przygotowanie:

Jak wyżej.

Napój owocowo-miodowy

Składniki:

20 dag świeżych żurawin

2 szklanki gotowanej wody

2 szklanki soku z marchwi

3 łyżki miodu

Przygotowanie:

Żurawiny umyć, przetrzeć przez sitko.W szklane ciepłej wody rozpuścić miód. Szklankę wody oraz szklankę wody z miodem, dodać do żurawin, dodać sok z marchwi, zamieszać i schłodzić w lodówce.

Napój mleczno-gruszkowy

Składniki:
1 szklanka mleka
½ łyżeczki miodu
1 dojrzała gruszka
¼ łyżeczki cynamonu
¼ łyżeczki startej czekolady

Przygotowanie:
Gruszkę umyć, obrać ze skórki, wykroić gniazdo nasienne, pokroić na niewielkie kawałki. Pokrojoną gruszkę przełożyć do naczynia, dodać miód i cynamon.

Wlać mleko i wszystko dokładnie zmiksować, do uzyskania gładkiej, jednolitej konsystencji. Koktajl przelać do szklanki, przed podaniem posypać po wierzchu startą czekoladą.

Fot. Zdjęcie poglądowe/ Pexels