Nie zielona, nie czarna. Ta herbata "odtłuszcza" brzuch. Działa choćby podczas snu

Czy herbata oolong redukuje tłuszcz na brzuchu? Dostaniesz ją bez problemu w polskim sklepie, ale nie każdy zdaje sobie sprawę z jej adekwatności. Japońskie badanie pokazało, jaki ma wpływ na metabolizm. Działa na organizm nawet... gdy śpimy.
Na japońskim uniwersytecie Tsukuba przeprowadzono badania, z których wynika, iż herbata oolong może pomagać w spalaniu tłuszczu choćby lepiej niż zielona i działa również podczas snu. Jest częściowo oksydowana i prawdopodobnie właśnie dlatego wpływa na metabolizm tłuszczów. Sprawdź, jakie jeszcze ma adekwatności. Czy włączysz ją do swojej diety?


REKLAMA


Zobacz wideo Czy rośliny lubią earl greya? Rosną po nim, jak na drożdżach!


Na co pomaga herbata oolong? Pomoże spalać tłuszcz choćby podczas snu
Badanie w Japonii zajęło dwa tygodnie i zostało przeprowadzone na dwóch grupach zdrowych ochotników. Jedna z nich piła czystą kofeinę, co jest odpowiednikiem dwóch filiżanek herbaty, a druga - herbatę oolong w tej samej ilości. Mimo braku ćwiczeń i diety u wszystkich zaobserwowano wzrost utleniania tłuszczu. Co ciekawe, herbata oolong w przeciwieństwie do kofeiny działała ciągle, choćby przez noc i nie zakłócała przy tym snu.


Dzięki temu uznano, iż to naturalny sposób na przyspieszenie metabolizmu. Oczywiście nie należy zapominać, iż w utracie wagi istotna jest odpowiednia dieta i deficyt kaloryczny. Z tego względu przed wprowadzeniem poważnych zmian w jadłospisie zawsze należy omówić je z dietetykiem lub lekarzem pierwszego kontaktu.


Herbata oolongfot. Ivan Zhaborovskiy/iStock


Jak smakuje oolong? Herbatę doceni każdy smakosz
Herbata oolong może być swego rodzaju zagadką kulinarną dla smakoszy. Wszystko przez interesujące smaki, które są tak różnorodne, iż zaskakują wielu. Napar może mieć nuty orzechowe, miodowe, owocowe trawiaste i kwiatowe, które na dodatek przeradzają się w karmelową słodycz. Jaki jeszcze ma wpływ na organizm? Zawiera szereg antyoksydantów i witamin, a na dodatek wspiera układ krwionośny i może redukować stres. Reguluje florę bakteryjną i poprawia trawienie, jednak wciąż nie uznaje się jej za napój popularny. Kto wie, może czas to zmienić?


Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu.


Zachęcamy do zaobserwowania nas w Wiadomościach Google.