Objawy perimenopauzy – na co zwrócić uwagę po czterdziestce?

Uderzenia gorąca, nocne poty i wahania nastroju to dolegliwości, które zwykle kojarzymy z menopauzą. Tymczasem w rzeczywistości dotyczą one okresu perimenopauzy. To właśnie wtedy, na kilka lat przed ustaniem miesiączkowania, organizm daje znać o nadchodzących zmianach. O tym, jakie objawy towarzyszą perimenopauzie i jak zadbać o siebie w tym czasie, rozmawiam z Anną Kopańczyk, dietetyczką specjalizującą się w tematyce menopauzy.