Pijesz kawę, żeby schudnąć? Sprawdź, co naprawdę dzieje się z metabolizmem

Zdjęcie: Chcesz podkręcić metabolizm? Niektórym pomoże w tym mała czarna kawa.


Czarna kawa może na krótko zwiększyć wydatek energetyczny, ułatwić wykorzystywanie tłuszczu podczas wysiłku i poprawić zdolność do treningu. Ale czy to oznacza jednocześnie wsparcie/przyspieszenie redukcji wagi? Niestety nie, bo choć kawa może pobudzać metabolizm, to ostatecznie chudnięcie zależy od sposobu odżywiania, ruchu, snu.