Starzenie organizmu to proces fizjologiczny, który rozpoczyna się dużo wcześniej, niż zauważymy pierwsze zmarszczki. Z czasem osłabia się produkcja kolagenu, pogarsza regeneracja komórek i spada odporność na stres oksydacyjny. Suplementy anti-ageing mają za zadanie wspierać te procesy „od środka”, dzięki czemu skóra i organizm starzeją się wolniej. Poniżej przedstawiamy najważniejsze składniki, które warto uwzględnić.
Dlaczego suplementy anti-ageing mają znaczenie?
Procesy starzeniowe zachodzą na poziomie komórkowym. Jeśli organizm ma ograniczone zasoby witamin, minerałów i antyoksydantów, szybciej pojawiają się oznaki starzenia – zarówno na skórze, jak i w narządach wewnętrznych. Dlatego suplementacja może być znaczącym wsparciem, szczególnie przy nowoczesnym, stresującym trybie życia.
Najważniejsze składniki anti-ageing
1. Kolagen
To główne białko podporowe skóry. Suplementy kolagenowe wspierają:
- elastyczność,
- nawilżenie,
- redukcję drobnych zmarszczek,
- regenerację po uszkodzeniach.
Najlepiej sprawdza się kolagen hydrolizowany.
2. Kwas hialuronowy
Odpowiada za wiązanie wody w skórze. Poprawia elastyczność, wygładza i wspiera funkcje tkanek łącznych.
3. Witamina C
Silny antyoksydant i klucz do syntezy kolagenu. Chroni przed przebarwieniami i stresem oksydacyjnym.
4. Koenzym Q10
Wspiera mitochondria – centra energetyczne komórek. Z wiekiem jego poziom spada, co przyspiesza starzenie.
5. Resweratrol
Jeden z najsilniejszych naturalnych antyoksydantów. Wspiera ochronę DNA i zwalcza wolne rodniki.
6. Biotyna
Reguluje przemiany energetyczne i wpływa na jakość skóry, włosów i paznokci.
7. Minerały antyoksydacyjne: cynk i selen
Wspierają odporność komórkową, spowalniają procesy starzenia i chronią komórki przed stresem oksydacyjnym.
Jak dobrać suplementy anti-ageing?
Dla skóry suchej i odwodnionej
Wybierz:
- kolagen,
- hyaluronian sodu,
- ceramidy.
Dla skóry z oznakami starzenia
Najlepiej sprawdzają się:
- resweratrol,
- koenzym Q10,
- witamina C.
Dla ogólnej kondycji organizmu
Dobrym wyborem będą:
- cynk,
- selen,
- adaptogeny redukujące stres (ashwagandha).
Jakie suplementy anti-ageing wybrać? Podsumowanie
Suplementy anti-ageing działają od wewnątrz, wspierając funkcjonowanie komórek, minimalizując stres oksydacyjny i poprawiając regenerację. To istotny element profilaktyki zdrowia i młodego wyglądu. Zobacz suplementy diety Anty Ageing na Nabea.pl i zadbaj o swoją skórę w każdym wieku!
