"Przytyłam ponad 20 kilogramów po czterdziestce. Oto jak schudłam w sześć miesięcy"

Zdjęcie: Rebecca Saunders przed i po utracie wagi, którą osiągnęła dzięki treningowi siłowemu i stałemu deficytowi kalorycznemu


„Byłam najcięższa i najsłabsza w całym życiu. Przestałam poznawać siebie w lustrze” – wspomina Rebecca, która przed 50. urodzinami ważyła 89 kg i zmagała się z objawami perimenopauzy. Przez niemal dwie dekady stawiała potrzeby męża i córek ponad własne, aż w końcu uznała, iż jeżeli czegoś nie zmieni, straci zdrowie i pewność siebie. Odzyskała formę i przekonanie, iż najlepsze lata wcale nie muszą kończyć się po pięćdziesiątce.