Regeneracja organizmu po 40. roku życia. Co zmienia się w nocy?

Przekroczenie czwartej dekady życia przynosi wiele zmian, które zauważasz nie tylko w lustrze, ale przede wszystkim w sposobie, w jaki funkcjonuje Twoje ciało. Być może coraz częściej rano budzisz się z poczuciem zmęczenia, choć spędziłaś w łóżku odpowiednią liczbę godzin.