Ryzyko zawałów i udarów rośnie. Zbliża się niespokojna noc

Zdjęcie: Młoda osoba leży niespokojnie w łóżku z głową pod kołdrą, obok rozmazany budzik wskazujący wczesną godzinę.


Formalnie to tylko jedna godzina, ale dla naszego organizmu zmiana czasu to o wiele większe zamieszanie, które nie tylko rozregulowuje nasz zegar biologiczny, ale może prowadzić do poważnych zagrożeń. Badania pokazują, iż zmiana czasu z zimowego na letni powoduje wzrost ryzyka udarów i zawałów serca. Czy można się przed tym obronić? I dlaczego położenie się wcześniej w niczym nie pomoże?