Rzeczy, których ludzie potrzebują do poczucia szczęścia i spełnienia

Zdjęcie: Odprężona kobieta czyta książkę na łonie natury


Szczęście nie zawsze wygląda tak, jak na Instagramie. Czasem nie potrzebujemy wielkiej zmiany, egzotycznych podróży ani spektakularnych sukcesów. Według prof. Alberta Bandury — jednego z najważniejszych psychologów XX wieku — poczucie spełnienia przychodzi wtedy, gdy dzieją się cztery rzeczy. I co ciekawe, większość z nich mamy w zasięgu ręki.