Szkodliwe poranne nawyki, które mogą zrujnować twoje zdrowie

Zdjęcie: Jak złe poranne nawyki kształtują nasz cały dzień?


Poranki potrafią zadecydować o całym naszym dniu – niewłaściwe nawyki, takie jak korzystanie ze telefona tuż po przebudzeniu czy pomijanie śniadania, mogą wywołać nadmierny stres i przyczynić się do pogorszenia zdrowia. Kardiolodzy zalecają, aby unikać ekranów w pierwszej godzinie...