Takie jajka mają najwięcej wartości, ale wielu je omija. Duży błąd

Wokół jajek narosło wiele sprzecznych opinii, przez co niektórzy niesłusznie ograniczają ich spożycie. Tymczasem, odpowiednio wkomponowane w dietę, stanowią cenne źródło składników odżywczych. Co ciekawe, wybierając konkretny rodzaj jajek, możemy dostarczyć naszemu organizmowi jeszcze więcej korzyści.