Te ćwiczenia powinny być na receptę. Gwarancja spadku kilogramów bez bólu

Zdjęcie: Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup


Na tych ćwiczeniach nie spalisz setek kalorii w godzinę. Nie wyjdziesz z sali z mokrą koszulką. A jednak po regularnych treningach twoje ciało zacznie wyglądać lepiej, przestanie boleć, a waga? Powoli, ale systematycznie zacznie spadać. Brzmi podejrzanie dobrze? Pilates funkcjonalny - bo o nim mowa, jest coraz bardziej popularny i wiele osób twierdzi, iż powinien być przepisywany przez lekarzy.