Te dwa błędy podczas mycia zębów popełnia wiele osób. Cały wysiłek idzie na nic

Od lat w naszych wyobrażeniach był kubeczek wody położony na zlewie podczas mycia zębów. To właśnie tą wodą mieliśmy płukać jamę ustną po zakończeniu mycia. Jak się okazuje, wcale nie było to dobre rozwiązanie. Mycie zębów to nie tylko pozbycie się nieprzyjemnego zapachu z buzi, ale także działanie pasty, której używamy.

Zawarty w niej fluor oraz składniki aktywne (antybakteryjne, odświeżające czy przeciwzapalne) muszą mieć czas, żeby działać. Dlatego, jeżeli wypłuczemy jamę ustną, pozbędziemy się ich. W takiej sytuacji pozostanie nam ładny zapach, ale nie osiągniemy żadnego efektu prozdrowotnego.

Sprawdź również: Co ile dni zmieniasz piżamę? Większość ludzi robi to za rzadko

Podobnie wygląda kwestia płynu do płukania. Większość osób korzysta z niego po umyciu zębów, niestety w takim przypadku działa on tak samo, jak zwykła woda, czyli wypłukuje fluor i składniki odżywcze naniesione na zęby przez pastę. jeżeli chcemy korzystać z takiego specyfiku, najlepiej robić to w umiejętny sposób.

Specjaliści w tej kwestii są zgodni — najlepiej płukać jamę ustną płynem do płukania przed myciem zębów. Dzięki temu nasza płytka nazębna na powierzchni zębów się rozluźni, co ułatwi rozpoczęcie szczotkowania.