Te orzechy mają najwięcej białka. Ekspertka tłumaczy: wystarczy garść dziennie

Zdjęcie: Pestki z dyni


Katarzyna Bosacka, znana edukatorka w dziedzinie zdrowego odżywiania, ponownie zwróciła uwagę na temat świadomych wyborów żywieniowych. Tym razem przyjrzała się orzechom i pestkom, koncentrując się na ich zawartości białka. Wynik tej analizy może być zaskakujący.