Te owoce to "paliwo dla mózgu". Neurolog: wystarczy jeden dziennie

Zdjęcie: Neurolog wylicza owoce, które są paiwem dla mózgu. Wystarczy jeden dziennie


Czy odpowiedni jadłospis może wzmacniać pamięć i chronić przed starzeniem się mózgu? Twórcy diety MIND, promowanej jako „dieta dla mózgu”, uważają, iż tak. Według nich kluczową rolę odgrywają niektóre owoce. Mogą stać się naturalnym źródłem składników odżywczych, które wspomagają funkcjonowanie neuronów i poprawiają samopoczucie psychiczne.