Technologia nas osacza? telefon może pomóc w odcięciu się od niej

Smartfon to najpotężniejsze narzędzie, jakie nosimy przy sobie – ale też źródło ciągłego rozproszenia. Powiadomienia, wiadomości, alerty… Coraz trudniej skupić się na pracy, odpoczynku czy rozmowie bez podświadomego zerkania na ekran. Na szczęście nowoczesne systemy dają nam do ręki zestaw funkcji, które mogą pomóc w odzyskaniu kontroli – bez konieczności całkowitej rezygnacji z technologii. Tryby koncentracji, cyfrowa równowaga, ograniczenia czasowe i blokady powiadomień to narzędzia, które warto znać, jeżeli chcemy świadomie korzystać z urządzeń. W tym poradniku pokazujemy, jak je wykorzystać – krok po kroku.