To mleko może szkodzić jelitom. "Zakleja je, może powodować zaparcia"

W ostatnich latach wokół mleka narosło wiele kontrowersji. Chociaż przez dekady uznawano je za niezbędny składnik jadłospisu, w tej chwili coraz częściej pojawiają się pytania o jego wpływ na zdrowie. Warto wiedzieć, które rodzaje mleka są korzystniejsze, a których lepiej unikać.