To najgorszy poranny nawyk. Szczególnie u osób po 50. roku życia

Zdjęcie: Chinnapong


Poranny nawyk, który wydaje się niewinny, może niepotrzebnie obciążać organizm stresem — szczególnie u osób po 50. roku życia. Chodzi o automatyczne sięganie po telefon tuż po przebudzeniu. Eksperci zwracają uwagę, iż pierwsze minuty dnia mają większe znaczenie dla zdrowia, niż się powszechnie sądzi.