To najlepsze ryby, po jakie możesz sięgnąć. Polacy wciąż je pomijają, a wielka szkoda!

Zdjęcie: To najzdrowsze ryby z puszki według dietetyków


Sardynki i śledzie to najzdrowsze ryby w puszce – tak wskazują dietetycy. Choć Polacy chętnie sięgają po łososia i dorsza, to właśnie konserwy rybne, często omijane na sklepowych półkach, mogą dostarczyć cennych składników odżywczych. Eksperci nie mają wątpliwości: sardynki to numer jeden.