Tyle godzin snu potrzebne jest osobom po 60. roku życia. Lekarze mówią jasno

Zdjęcie: Ile godzin snu u seniorów? Eksperci nie mają wątpliwości


Ile godzin snu u seniorów? Wraz z wiekiem zmieniają się potrzeby organizmu i dotyczy to nie tylko diety, ale również całego stylu życia. Warto zwracać uwagę na sygnały, które wysyła nam nasze ciało. Każdy człowiek funkcjonuje trochę inaczej, ale pewne zalecenia dotyczą wszystkich.