W depresji trudno „wziąć się w garść”. Psychoterapeutka wyjaśnia, co naprawdę może pomóc i jak wygląda leczenie

O depresji wiemy coraz więcej, a jednak wciąż zdarzają się porady w stylu: „weź się w garść”. Certyfikowana psychoterapeutka Natalia Harasimowicz podpowiada, by nie tracić czasu i energii na przekonywanie takich dobrych doradców, iż to nie działa, tylko szukać pomocy w gabinecie psychiatry czy psychologa, który potraktuje sprawę i pacjenta poważnie. W naszym wywiadzie mówi o terapii poznawczo-behawioralnej ukrytej w metaforze drzewa.