Wdzięczność działa jak lek. Nowe badania pokazują, jak pomaga w depresji

Wdzięczność przydaje się w profilaktyce i w leczeniu depresji, ponieważ redukuje poziom stresu i lęku, poprawia jakość snu, zwiększa samoocenę, optymizm, wspiera relacje społeczne. O związku między odczuwaniem wdzięczności u kobiet zagrożonych depresją a ich dobrostanem opowiada psycholożka Joanna Tomczyk, która razem z naukowcami z Uniwersytetu SWPS prowadziła badania na ten temat.