Wieczorna regeneracja skóry. Co naprawdę dzieje się z cerą podczas snu?

Zdjęcie: Wieczorna regeneracja skóry. Co naprawdę dzieje się z cerą podczas snu?


Sen kojarzymy przede wszystkim z odpoczynkiem całego organizmu, ale noc jest ważna również dla skóry. Jej funkcjonowanie zmienia się w ciągu doby zgodnie z rytmem okołodobowym. Dotyczy to między innymi pracy bariery naskórkowej, przepływu krwi, temperatury skóry czy procesów naprawczych. Dlatego wieczorna pielęgnacja nie musi być rozbudowanym rytuałem — ważniejsze, aby odpowiadała na potrzeby skóry właśnie o tej porze.