Wieczorne nawyki obciążające trzustkę. Dlatego cukier skacze w nocy i rano

Zdjęcie: Osoba je sałatkę z warzywami i kurczakiem, na stole kubek z pomarańczowym napojem, dwa jabłka i książka.


Wahania poziomu cukru we krwi w ciągu doby są naturalnym zjawiskiem, ale mogą być niebezpieczne dla cukrzyków i osób z zaburzeniami gospodarki glukozowej. Niektóre wieczorne nawyki są szczególnie niebezpieczne i mogą nadmiernie obciążać trzustkę także u osób zdrowych. W efekcie rano możemy mieć za wysoki poziom glukozy we krwi. Jak się przed tym uchronić?