Lato to czas, w którym nasza skóra i włosy szczególnie mocno odczuwają skutki działania słońca, wysokich temperatur oraz kontaktu z wodą morską czy basenową.
Choć wakacyjna opalenizna i lekko rozjaśnione pasma włosów wyglądają efektownie, to po sezonie urlopowym często borykamy się z przesuszeniem, utratą elastyczności, a choćby podrażnieniami. Zadbaj o urodę i przygotuj ciało na chłodniejsze miesiące już teraz.
Skóra ciała – złuszczanie i odbudowa
Podstawą pielęgnacji skóry po lecie jest złuszczanie martwego naskórka. Regularny peeling nie tylko wygładzi ciało, ale też poprawi krążenie i ułatwi wchłanianie balsamów. Domowy peeling można przygotować z cukru trzcinowego, miodu i oliwy z oliwek – działa nawilżająco i regenerująco. Po złuszczaniu warto sięgnąć po kosmetyki intensywnie nawilżające, najlepiej z dodatkiem masła shea, oleju kokosowego czy kwasu hialuronowego.
Twarz – regeneracja i ochrona
Cera po lecie często bywa poszarzała, przesuszona, a choćby z widocznymi przebarwieniami. W tym okresie ważne są dwa kroki: delikatne oczyszczanie i dogłębna regeneracja. Warto wprowadzić do pielęgnacji toniki i hydrolaty, które łagodzą i odświeżają. Dobrym rozwiązaniem są maseczki na bazie jogurtu naturalnego, miodu i awokado, które odżywiają skórę i łagodzą podrażnienia. Aby wyrównać koloryt i dodać cerze blasku, dobrze sprawdzają się kosmetyki z witaminą C, która rozjaśnia przebarwienia i wzmacnia naczynka. Na noc warto sięgnąć po kremy regenerujące z retinolem czy kwasem hialuronowym.
Włosy – odbudowa po słońcu
Latem włosy są szczególnie narażone na przesuszenie, łamliwość i utratę blasku. Po wakacjach warto przyciąć końcówki, aby zapobiec ich rozdwajaniu. W domowej pielęgnacji świetnie sprawdzają się olejowania – olej arganowy, lniany czy kokosowy głęboko odżywią włosy i przywrócą im elastyczność. Raz w tygodniu warto zastosować maseczkę regenerującą, np. z żółtka, oliwy z oliwek i odrobiny miodu. Nie zapominajmy również o skórze głowy – masaż z użyciem oleju rycynowego poprawi ukrwienie, wzmocni cebulki i pobudzi włosy do wzrostu. Dobrym nawykiem jest też ograniczenie stylizacji na gorąco i używanie delikatnych szamponów bez silikonów i siarczanów.
Dłonie i stopy – często pomijane, a tak ważne
Pod wpływem słońca i wody dłonie oraz stopy mogą być szczególnie przesuszone. Warto wykonywać regularne kąpiele w ciepłej wodzie z dodatkiem soli morskiej czy oliwy, a następnie wcierać odżywcze kremy lub maski. Na spierzchniętą skórę dłoni świetnie działa maseczka z miodu i soku z cytryny – regeneruje i wygładza. Stopy natomiast można dodatkowo złuszczać dzięki pumeksu lub peelingu cukrowego, a potem nałożyć grubszą warstwę kremu i założyć bawełniane skarpetki na noc.
Pielęgnacja od wewnątrz
Nie można zapominać, iż piękna skóra i włosy to także efekt tego, co trafia na nasz talerz. Po lecie warto wzbogacić dietę o produkty bogate w witaminy A, C i E oraz cynk i kwasy omega-3 – znajdziemy je w rybach, orzechach, zielonych warzywach czy owocach jagodowych. Picie odpowiedniej ilości wody (ok. 2 litrów dziennie) wspiera regenerację skóry i poprawia jej elastyczność.
Powodzenia
MK
