⠀⠀ Zapraszamy kobiet i mężczyzn na wyjątkowe warsztaty poświęcone zrozumieniu cyklu men…

migranciwpolsce.pl 8 godzin temu

⠀⠀
Zapraszamy kobiet i mężczyzn na wyjątkowe warsztaty poświęcone zrozumieniu cyklu menstruacyjnego – potężnego naturalnego rytmu, który wpływa na energię, emocje i wydajność
⠀⠀
Dla kobiet to okazja, by głębiej zrozumieć swoje ciało, dostosować pracę i styl życia do cyklu oraz wykorzystać każdy jego etap dla maksymalnego dobrostanu, produktywności i równowagi emocjonalnej. Dla mężczyzn to szansa, by zdobyć cenną wiedzę na temat cyklu menstruacyjnego, lepiej rozumieć, wspierać i współpracować z kobietami w życiu prywatnym, przyjaźni lub pracy.
⠀⠀
Podczas sesji w sobotę (24.05) poznasz 4-fazowy plan produktywności oparty na cyklu, dowiesz się, jak naturalnie zmienia się energia w ciągu miesiąca i jak ta wiedza może prowadzić do większej harmonii, sukcesu i lepszych relacji, zarówno z samym sobą, jak i z innymi
⠀⠀
Warsztat będzie połączeniem nauki i rozmowy, będzie dużo przestrzeni na pytania, dzielenie się doświadczeniami i wspólne zgłębianie tematu.
⠀⠀
Prowadzi: Caroline Ostara Teugels, certyfikowany coach menstruacyjny i life coach.
⠀⠀
Data: 24.05.2025, godz. 14:00
Miejsce: Centrum Wielokulturowe, Zabłocie 20, I piętro
Rejestracja: https://forms.gle/ZBuM7HLskcYtRTtV7
⠀
Wydarzenie jest częścią Maju Równości 2025. Szczegółowy program znajdziesz tutaj: https://rownosc.krakow.pl/teczowy-krakow/294101,artykul,maj-rownosci-2025.html
⠀⠀
ENG
⠀⠀
We invite all women and men to a unique workshop designed to demystify the menstrual cycle – a powerful natural rhythm that influences energy, emotions, and performance
⠀⠀
For women, it’s an opportunity to deeply understand your own body, align your work and lifestyle with your cycle, and harness each phase for maximum wellbeing, productivity, and emotional balance. For men, it’s a chance to gain valuable insights into the menstrual cycle, to better understand, support, and collaborate with the women in your life, whether in personal relationships, friendships, or professional settings.
⠀⠀
During the session on Saturday, May 24, you’ll discover the 4-phase productivity plan based on the cycle, learn how energy naturally shifts throughout the month, and how embracing this knowledge leads to more harmony, success, and connection, both individually and in relationships
⠀⠀
We’ll flow between learning and discussion, you’ll have plenty of opportunities to ask questions, exchange experiences, and dive deeper into the topic together.
⠀⠀
Hosted by Caroline Ostara Teugels, Certified Period Coach & Life Coach.
⠀⠀
Date: 24.05.2025, 14:00
Meeting point: Multicultural Centre, Zabłocie 20, 1st floor
Registration: https://forms.gle/ZBuM7HLskcYtRTtV7
⠀
This event is a part of Equality May 2025, you can find a detailed program on the website: https://rownosc.krakow.pl/teczowy-krakow/294101,artykul,maj-rownosci-2025.html
⠀⠀
UA
⠀⠀⠀
Запрошуємо жінок і чоловіків на унікальний воркшоп, мета якого – розкрити таємниці менструального циклу, потужного природного ритму, що впливає на енергію, емоції та продуктивність
⠀⠀
Для жінок це можливість глибше зрозуміти своє тіло, узгодити роботу та спосіб життя з фазами циклу й використовувати кожну фазу для покращення самопочуття, ефективності та емоційного балансу. Для чоловіків це шанс отримати важливі знання про менструальний цикл, щоб краще розуміти, підтримувати та взаємодіяти з жінками в особистому житті, дружбі чи на роботі.
⠀⠀
Під час заняття у суботу, 24 травня, ви дізнаєтеся про 4-фазовий план продуктивності, заснований на циклі, про те, як рівень енергії природно змінюється протягом місяця, і як ця інформація допомагає досягати гармонії, успіху та кращого взаєморозуміння, як із собою, так і з іншими
⠀⠀
Ми будемо поєднувати навчання з обговореннями, буде багато можливостей ставити запитання, ділитися досвідом і глибше занурюватися в тему разом.
⠀⠀
Ведуча: Каролін Остара Тойґелс, сертифікована менторка з менструального циклу та лайф-коуч.
⠀⠀
Дата: 24.05.2025, 14:00
Місце зустрічі: Мультикультурний Центр, Zabłocie 20, 1 поверх
Реєстрація: https://forms.gle/ZBuM7HLskcYtRTtV7
⠀⠀
Захід є частиною Травня Рівності 2025. Детальна програма на сайті: https://rownosc.krakow.pl/teczowy-krakow/294101,artykul,maj-rownosci-2025.html
⠀⠀⠀
RU
⠀⠀
Приглашаем женщин и мужчин на уникальный воркшоп, цель которого – раскрыть тайны менструального цикла, мощного природного ритма, влияющего на энергию, эмоции и продуктивность
⠀⠀
Для женщин это возможность глубже понять своё тело, согласовать работу и образ жизни с фазами цикла и использовать каждую фазу для улучшения самочувствия, эффективности и эмоционального равновесия. Для мужчин это шанс получить важные знания о менструальном цикле, чтобы лучше понимать, поддерживать и взаимодействовать с женщинами в личной жизни, дружбе или на работе.
⠀⠀
На занятии в субботу, 24 мая, вы узнаете о 4-фазном плане продуктивности, основанном на цикле, о том, как уровень энергии естественным образом меняется в течение месяца, и как эта информация помогает достигать гармонии, успеха и лучшего взаимопонимания, как с собой, так и с другими
⠀⠀
Мы будем чередовать обучение с обсуждениями, будет много возможностей задавать вопросы, делиться опытом и углубляться в тему вместе.
⠀⠀
Ведущая: Каролин Остара Тойгелс, сертифицированный коуч по менструации и лайф-коуч.
⠀⠀
Дата: 24.05.2025, 14:00
Место встречи: Мультикультурный центр, Zabłocie 20, 1 этаж
Регистрация: https://forms.gle/ZBuM7HLskcYtRTtV7
⠀⠀⠀
Это мероприятие является частью Мая Равенства 2025. Подробная программа на сайте: https://rownosc.krakow.pl/teczowy-krakow/294101,artykul,maj-rownosci-2025.html
⠀⠀
Fundacja IB Polska
OtwartyKraków