Zrezygnuj z tego dodatku do ziemniaków, a sylwetka nie ucierpi

Zdjęcie: Czy ziemniaki tuczą? W tym przypadku należy zachować umiar w ich jedzeniu


Czy ziemniaki tuczą? To pytanie, pozornie proste, ma w sobie drugie dno. Tak naprawdę przybieramy na wadze od nadmiaru kalorii, a nie konkretnego jedzenia. Wiadomo jednak, iż niektóre produkty sprzyjają odkładaniu się tłuszczyku, podczas gdy inne ułatwiają odchudzanie. Ziemniaki w diecie można zaliczyć zarówno do jednej, jak i drugiej grupy.