10.07.2025 Żyj zdrowo – o nawodnieniu

radio.lublin.pl 8 godzin temu
Zdjęcie: 10.07.2025 Żyj zdrowo – o nawodnieniu


Organizm ludzki w większości składa się z wody, którą gwałtownie tracimy, dlatego musimy ją uzupełniać. Wspomaga ona nasze wszystkie czynności życiowe i do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka istotne jest jego nawadnianie. Nie wszyscy jednak potrafią wypijać zalecane ilości płynów. Wówczas można sięgać po owoce i warzywa, które są bogate w wodę.

Fot. pexels.com

Idź do oryginalnego materiału