10 tys. kroków to nie wszystko. O tej godzinie spacer działa najlepiej

Zdjęcie: Spacerowanie ma zbawienny wpływ na zdrowie


Naukowcy już dawno udowodnili, iż spacerowanie to najprostsza, najtańsza i najbezpieczniejsza forma aktywności fizycznej. Wiemy już ile kroków powinniśmy "wychodzić" dla zdrowia, ale badania wykazały, iż znaczenie ma także pora spaceru!